Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 114 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 19 g 7%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,3 g —
- Sodyum 420 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,01 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,43 mg 2%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasyum 69 mg 1%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 4,3 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 237 g | 270 | 5,1 g | 46 g | 5,7 g |
| 2 porsiyon | 474 g | 540 | 10 g | 92 g | 12 g |
| ½ porsiyon | 118,5 g | 135 | 2,5 g | 23 g | 2,9 g |
| 3 porsiyon | 711 g | 811 | 15 g | 139 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 948 g | 1081 | 20 g | 185 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,1 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,2 g | 29 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,3 g | 39 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,4 g | 49 g | 6,1 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added hakkında sorular
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 100 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 1 porsiyon (237 g) miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 46 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 2 porsiyon (474 g) miktarı 540 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 92 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün ½ porsiyon (118,5 g) miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 3 porsiyon (711 g) miktarı 811 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 139 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 4 porsiyon (948 g) miktarı 1081 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 185 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with soy-based sauce, fat added ürününün 150 g miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 29 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58164880 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
