Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 6,6 g 8%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 282 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 7,8 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 92 mg 7%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasyum 100 mg 2%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 5,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4,9 g | 18 g | 6,6 g |
| 1 porsiyon | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 porsiyon | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ porsiyon | 141 g | 221 | 6,9 g | 26 g | 9,3 g |
| 3 porsiyon | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 porsiyon | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,4 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7,3 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9,7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat hakkında sorular
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (282 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (282 g) miktarı 443 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 51 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (564 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (564 g) miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 103 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (141 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (141 g) miktarı 221 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 26 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (846 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (846 g) miktarı 1328 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 154 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1128 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (1128 g) miktarı 1771 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 205 g karbonhidrat ve 75 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58164800 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
