Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice and rye mix
Kalori ve besin değerleri
348
kalorikcal başına 100 g
Protein8,5 g
Karb.74 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 348 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 5,3 g 19%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,13 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 19,8 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 93,3 mg 22%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasyum 285 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,35 mg 38%
- Manganez 1,5 mg 66%
- Selenyum 2,7 µg 5%
- İyot 1,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 13 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 17 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 21 g | 184 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix374 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Rice and rye mix hakkında sorular
Rice and rye mix ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix ürününün 100 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Rice and rye mix ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix ürününün 50 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rice and rye mix ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix ürününün 150 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 110 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rice and rye mix ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix ürününün 200 g miktarı 696 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 147 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Rice and rye mix ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix ürününün 250 g miktarı 870 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 184 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11522 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
