Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice and oat mix
Kalori ve besin değerleri
374
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.69 g
Yağ4,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 374 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 69 g 25%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 29,5 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 28,5 mg 2%
- Demir 3 mg 16%
- Magnezyum 116 mg 28%
- Fosfor 366 mg 29%
- Potasyum 322 mg 7%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Manganez 2,7 mg 115%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 10 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 104 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 139 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 174 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice and barley mix344 kcal / 100 g
- Rice and rye mix348 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
Rice and oat mix hakkında sorular
Rice and oat mix ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix ürününün 100 g miktarı 374 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 70 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Rice and oat mix ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix ürününün 50 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 35 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rice and oat mix ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix ürününün 150 g miktarı 561 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 104 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Rice and oat mix ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix ürününün 200 g miktarı 748 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 139 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Rice and oat mix ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix ürününün 250 g miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 174 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30221 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç