Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice and oat mix, boiled, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 150 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 389 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 11,8 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14,7 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 46,7 mg 11%
- Fosfor 147 mg 12%
- Potasyum 129 mg 3%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 1,1 mg 46%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 29 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Rice and oat mix150 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Rice and oat mix, boiled, salt hakkında sorular
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 100 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 150 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 42 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 200 g miktarı 300 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 56 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice and oat mix, boiled, salt ürününün 250 g miktarı 375 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 70 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30351 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
