Tabağınızda ne olduğunu bilin
Millet, boiled with salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 1,2 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,3 g 5%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,36 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6,7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6,2 mg 0%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 41,4 mg 10%
- Fosfor 96,4 mg 8%
- Potasyum 88,2 mg 2%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 0,83 µg 2%
- İyot 14,5 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,5 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,3 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 6,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9 g | 55 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 11 g | 69 g | 2,9 g |
Benzer yiyecekler
- Millet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Rice salt137 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Darı tanelerihaşlanmış, tuzlu96 kcal / 100 g
- Wheat grain salt119 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Millet, boiled with salt hakkında sorular
Millet, boiled with salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Millet, boiled with salt ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Millet, boiled with salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Millet, boiled with salt ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Millet, boiled with salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Millet, boiled with salt ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Millet, boiled with salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Millet, boiled with salt ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Millet, boiled with salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Millet, boiled with salt ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1575 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
