Tabağınızda ne olduğunu bilin

Millet, boiled without salt

Kalori ve besin değerleri

143
kalorikcal başına 100 g
Protein4,5 g
Karb.28 g
Yağ1,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 1,2 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 1,3 g 5%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 1,8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,02 mg 0%
  • K vitamini 0,36 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,64 mg 4%
  • B6 vitamini 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 6,7 µg 2%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 5,4 mg 0%
  • Demir 1,9 mg 11%
  • Magnezyum 41,2 mg 10%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Potasyum 88 mg 2%
  • Çinko 1,4 mg 12%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,28 mg 12%
  • Selenyum 0,83 µg 2%
  • İyot 2 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1434,5 g28 g1,2 g
50 g50 g722,3 g14 g0,6 g
150 g150 g2156,8 g41 g1,7 g
200 g200 g2869 g55 g2,3 g
250 g250 g35811 g69 g2,9 g

Millet, boiled without salt hakkında sorular

Millet, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Millet, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Millet, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Millet, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Millet, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Millet, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Millet, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Millet, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Millet, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Millet, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 69 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 1578 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç