Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice and rye mix, boiled, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 29 g 11%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 389 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,05 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0,64 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9,7 mg 1%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 37,6 mg 9%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasyum 114 mg 2%
- Çinko 0,87 mg 8%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,61 mg 27%
- Selenyum 1,1 µg 2%
- İyot 25,5 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,7 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 6,8 g | 59 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 8,5 g | 74 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Rice and rye mix boiled without salt139 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat salt129 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Rice and rye mix, boiled, salt hakkında sorular
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 44 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 59 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rice and rye mix, boiled, salt ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1375 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
