Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rib eye biftek
Kalori ve besin değerleri
kemiksiz, kenarsiz, et ve yağ ayrılabilir, 0" yağa göre kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 271 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- K vitamini 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- B6 vitamini 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potasyum 279 mg 6%
- Çinko 6,3 mg 58%
- Bakır 0,09 mg 9%
- Selenyum 31,8 µg 58%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Rib eye steakkemiksiz, kenar yağı alınmış, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, ızgara206 kcal / 100 g
- Rib eyeküçük uç, 10-12. kaburgalar, yalnızca yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, Select, çiğ149 kcal / 100 g
- Antrikotsığır eti, yağ sız şekilde fırınlanmış202 kcal / 100 g
- Sığır ribeye filetokemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0" yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara208 kcal / 100 g
- Dana ribeye kapak steakboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye biftek/rotokemikli, yağlı, ayrılabilir yağ ve et, 1/8" yağ kalacak şekilde kırpılmış, tüm sınıflar, çiğ255 kcal / 100 g
- Ribeye biftekızgara, yağsız, tuzsuz268 kcal / 100 g
- Kemiksiz rib eye rostokemiksiz, yağlı, yağsız et ve yağ, 1/8" yağ bırakılacak şekilde kırpılmış, tüm kaliteler, pişmiş, fırınlanmış292 kcal / 100 g
- Dana antrikot bifteğiçiğ170 kcal / 100 g
- Kontrfilekemiksiz, ayrılabilir yağ ve et, 3 mm yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, ızgara253 kcal / 100 g
Rib eye biftek hakkında sorular
Rib eye biftek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 100 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 691 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 921 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Rib eye biftek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rib eye biftek ürününün 150 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172164 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
