Tabağınızda ne olduğunu bilin

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat

Kalori ve besin değerleri

58
kalorikcal başına 100 g
Protein8,2 g
Karb.3,4 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 58 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Karbonhidrat 3,4 g 1%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 3,4 g —
  • Sodyum 85,6 mg 4%
  • Kolesterol 6,7 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 6,5 µg 1%
  • C vitamini 1 mg 1%
  • D vitamini 0,01 µg 0%
  • E vitamini 0,02 mg 0%
  • K vitamini 0,14 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • B6 vitamini 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 13,4 µg 3%
  • B12 vitamini 0,55 µg 23%

Mineraller

  • Kalsiyum 118 mg 9%
  • Demir 0,05 mg 0%
  • Magnezyum 11,8 mg 3%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Potasyum 166 mg 4%
  • Çinko 0,52 mg 5%
  • Bakır 0,02 mg 2%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 3,6 µg 7%
  • İyot 16,5 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g588,2 g3,4 g0,9 g
50 g50 g294,1 g1,7 g0,5 g
150 g150 g8712 g5,1 g1,4 g
200 g200 g11616 g6,9 g1,8 g
250 g250 g14521 g8,6 g2,3 g

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat hakkında sorular

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 100 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 150 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 200 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat ürününün 250 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34590 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç