Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, <0.5% fat
Kalori ve besin değerleri
59
kalorikcal başına 100 g
Protein9,8 g
Karb.3 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 59 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 99,1 mg 4%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,5 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 117 mg 9%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 3,9 µg 7%
- İyot 17 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 9,8 g | 3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 4,9 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 15 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 20 g | 6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 25 g | 7,5 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
Quark, <0.5% fat hakkında sorular
Quark, <0.5% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, <0.5% fat ürününün 100 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Quark, <0.5% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, <0.5% fat ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Quark, <0.5% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, <0.5% fat ürününün 150 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Quark, <0.5% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, <0.5% fat ürününün 200 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quark, <0.5% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, <0.5% fat ürününün 250 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 622 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
