Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cream quark, 10% fat
Kalori ve besin değerleri
135
kalorikcal başına 100 g
Protein7,8 g
Karb.3 g
Yağ10 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 3 g 1%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 6,6 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 81 mg 4%
- Kolesterol 24,1 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85,4 µg 9%
- C vitamini 0,92 mg 1%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 105 mg 8%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 10,7 mg 3%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 152 mg 3%
- Çinko 0,49 mg 4%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 15,2 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,8 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,9 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 12 g | 4,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 16 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 20 g | 7,4 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Quark <0.5% fat59 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Whipping cream330 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat151 kcal / 100 g
- Creme fraiche277 kcal / 100 g
- Creme fraiche 15-18% fat176 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek123 kcal / 100 g
Cream quark, 10% fat hakkında sorular
Cream quark, 10% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cream quark, 10% fat ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Cream quark, 10% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cream quark, 10% fat ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Cream quark, 10% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cream quark, 10% fat ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Cream quark, 10% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Cream quark, 10% fat ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Cream quark, 10% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Cream quark, 10% fat ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34591 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
