Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 123 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 6,8 g 34%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,3 g —
- Sodyum 48,3 mg 2%
- Kolesterol 23,2 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 90,4 µg 10%
- C vitamini 0,98 mg 1%
- D vitamini 0,08 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 133 mg 10%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 81,9 mg 7%
- Potasyum 169 mg 4%
- Çinko 0,38 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,5 µg 5%
- İyot 16 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4 g | 4,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 2,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 8 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 10 g | 11 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Sour cream 10-12% fat132 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat hakkında sorular
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 100 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 150 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 200 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat ürününün 250 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32201 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
