Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoghurt, plain, 2.5% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 54 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 42,5 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22,3 µg 2%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 122 mg 9%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 155 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,5 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,5 g | 12 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt organic lactose-free60 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Milk 3.5% fat 1 ug added vitamin d63 kcal / 100 g
Yoghurt, plain, 2.5% fat hakkında sorular
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 100 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 50 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 150 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 200 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat ürününün 250 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
