Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22,3 µg 2%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Sour cream 3.5% fat low-lactose64 kcal / 100 g
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose hakkında sorular
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 2.5% fat, low-lactose ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 619 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
