Tabağınızda ne olduğunu bilin

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose

Kalori ve besin değerleri

92
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.2,5 g
Yağ2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 2,5 g 1%
  • Yağ 2 g 3%
  • Doymuş yağ 1,4 g 7%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 2,5 g —
  • Sodyum 300 mg 13%
  • Kolesterol 14,6 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 19,9 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,02 µg 0%
  • E vitamini 0,07 mg 0%
  • K vitamini 0,18 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0,13 mg 1%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12 vitamini 0,7 µg 29%

Mineraller

  • Kalsiyum 70 mg 5%
  • Demir 0,12 mg 1%
  • Magnezyum 9 mg 2%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasyum 100 mg 2%
  • Çinko 1,4 mg 12%
  • Bakır 0,03 mg 4%
  • Manganez 0,03 mg 1%
  • Selenyum 12,2 µg 22%
  • İyot 17 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9216 g2,5 g2 g
50 g50 g467,9 g1,3 g1 g
150 g150 g13824 g3,8 g3 g
200 g200 g18432 g5 g4 g
250 g250 g23040 g6,3 g5 g

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose hakkında sorular

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 100 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 150 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 200 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 5 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Cottage cheese, 2-5% fat, low-lactose ürününün 250 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 11155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç