Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, 2,3% fat, low-lactose
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 3,1 g 1%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 95,5 mg 4%
- Kolesterol 9,6 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,3 µg 2%
- C vitamini 0,98 mg 1%
- D vitamini 0,01 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,58 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15,5 µg 4%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 115 mg 9%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 11,7 mg 3%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,54 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 3,8 µg 7%
- İyot 16,6 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9,4 g | 3,1 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,7 g | 1,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 4,6 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 19 g | 6,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 24 g | 7,7 g | 5,8 g |
Benzer yiyecekler
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Quark, 2,3% fat, low-lactose hakkında sorular
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 2,3% fat, low-lactose ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34592 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
