Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 0,6 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,4 g 1%
- Şekerler 11 g —
- Sodyum 52,9 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,7 µg 1%
- C vitamini 7,1 mg 8%
- D vitamini 0,18 µg 1%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 0,34 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 76 mg 6%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 9,7 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potasyum 134 mg 3%
- Çinko 0,45 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 2,3 µg 4%
- İyot 11,2 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 10 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 13 g | 28 g | 1,5 g |
Benzer yiyecekler
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made hakkında sorular
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30671 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
