Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 61 kcal —
- Protein 5,2 g 10%
- Karbonhidrat 6,9 g 3%
- Yağ 0,7 g 1%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 6,9 g —
- Sodyum 51,6 mg 2%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3,9 µg 0%
- C vitamini 16,3 mg 18%
- D vitamini 0,18 µg 1%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 14,9 µg 4%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 86,6 mg 7%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 13,7 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,39 mg 17%
- Selenyum 2,2 µg 4%
- İyot 10,5 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,2 g | 6,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 7,8 g | 10 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 10 g | 14 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 13 g | 17 g | 1,6 g |
Benzer yiyecekler
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made hakkında sorular
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 200 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, low-fat milk, home-made ürününün 250 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30672 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
