Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 172 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 9,4 g 12%
- Doymuş yağ 6,1 g 31%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 17 g —
- Sodyum 39,7 mg 2%
- Kolesterol 20,4 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 80,3 µg 9%
- C vitamini 13 mg 14%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,51 mg 3%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,18 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,5 µg 3%
- B12 vitamini 0,24 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 66,8 mg 5%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 10,7 mg 3%
- Fosfor 84,7 mg 7%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 0,34 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,31 mg 14%
- Selenyum 1,8 µg 3%
- İyot 9,1 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Quark fruit quark dessert quark cream154 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made hakkında sorular
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 100 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 50 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 150 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 200 g miktarı 344 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 250 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 42 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 6015 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
