Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 154 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 5,9 g 30%
- Lif 0,4 g 2%
- Şekerler 14 g —
- Sodyum 39,8 mg 2%
- Kolesterol 19,7 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85,6 µg 10%
- C vitamini 7,5 mg 8%
- D vitamini 0,05 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 57,2 mg 4%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 75,6 mg 6%
- Potasyum 111 mg 2%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 1,7 µg 3%
- İyot 9,3 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,9 g | 14 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,9 g | 6,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5,8 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 7,8 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 9,7 g | 34 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Quark berry quark dessert quark cream172 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
- Pudding vanilla pudding cream212 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding cream216 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Whipped cream sweetened335 kcal / 100 g
- Blueberries with talkkuna powder cream and quark188 kcal / 100 g
- Whipped cream unsweetened330 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- 9-14% fat home-made fresh cheese cheese198 kcal / 100 g
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made hakkında sorular
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 100 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 150 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 200 g miktarı 308 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 27 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, fruit quark, dessert quark, cream, home-made ürününün 250 g miktarı 385 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 34 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 6016 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
