Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quark, 0.3% fat, lactose-free
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 4,2 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,2 g —
- Sodyum 99,1 mg 4%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,5 µg 0%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 110 mg 8%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 3,9 µg 7%
- İyot 17 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 9,8 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 4,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 15 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 20 g | 8,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 25 g | 11 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Quark 0.3% fat 12% protein lactose-free73 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured luonto+ 1.2% fat ab 5 ug vit d lactose-free76 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark arla luonto+ 1.4% fat 6ug vit d ab lactose-free62 kcal / 100 g
Quark, 0.3% fat, lactose-free hakkında sorular
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 8,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quark, 0.3% fat, lactose-free ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33179 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
