Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yoghurt, plain, 1.5% fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 52 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 41 mg 2%
- Kolesterol 6,4 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 17 µg 2%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 150 mg 12%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Potasyum 150 mg 3%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 4,5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2,3 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 6,8 g | 7,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 9 g | 9,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 11 g | 12 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yogurt plain low fat 1.5 % fat43 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Curd milk37 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
Yoghurt, plain, 1.5% fat hakkında sorular
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 100 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 150 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 200 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yoghurt, plain, 1.5% fat ürününün 250 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 12 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11736 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
