Tabağınızda ne olduğunu bilin
Protein açısından zengin yoğurt
Kalori ve besin değerleri
sade
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 75 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Şekerler 3,5 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 109 mg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4,6 g | 1,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6,9 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8,6 g | 6,8 g |
Benzer yiyecekler
- Sade yoğurt veya fermente sütsade, %0 yağ39 kcal / 100 g
- Yoğurtfermente süt, bifiduslu yoğurt tipi, sade, %0 yağ43 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurtzengin, %8-12 yağ, sade172 kcal / 100 g
- Sade yoğurtzengin/akdeniz usulü, %6-9 yağı, sade, d vitamini takviyeli sütten yapılmış114 kcal / 100 g
- Koyun sütü yoğurdusade, yaklaşık %6 yağ99 kcal / 100 g
- Kremalı sade yoğurtzenginleştirilmiş66 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş sade yoğurtenriched63 kcal / 100 g
- Yunan usulü koyun sütü yoğurdu124 kcal / 100 g
- Meyveli yoğurtfermente süt, meyveli, %0 yağ, tatlandırıcılı45 kcal / 100 g
- Yoğurt tipi fermente sütbifiduslu, aromalı, şekerli87 kcal / 100 g
Protein açısından zengin yoğurt hakkında sorular
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 100 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 150 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 200 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Protein açısından zengin yoğurt ürününün 250 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 19724 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
