Tabağınızda ne olduğunu bilin
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek
Kalori ve besin değerleri
tüketime hazır gevrek
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 378 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 9,3 g 33%
- Şekerler 24 g —
- Sodyum 247 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 407 µg 45%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 1,8 µg 9%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- B6 vitamini 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 182 µg 46%
- B12 vitamini 2,7 µg 113%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 39 mg 3%
- Demir 16,4 mg 91%
- Magnezyum 87 mg 21%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potasyum 378 mg 8%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,4 mg 44%
- Selenyum 30,4 µg 55%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 porsiyon | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 porsiyon | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ porsiyon | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Post Great Grains çıtır pekan cevizli gevrektüketime hazır gevrek403 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch kahvaltılık gevrekpost, selects, yemeye hazır320 kcal / 100 g
- Great grains turna yemişli bademli kıtır gevreğipost, yemeye hazır384 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pekan cevizli gevrektüketime hazır gevrek399 kcal / 100 g
- Great grains muzlu cevizli kıtır gevreğipost, yemeye hazır390 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch gevrekpost selects, yemeğe hazır413 kcal / 100 g
- Raisin Bran gevrekpost, yemeğe hazır324 kcal / 100 g
- Raisin Bran kahvaltılık gevrekyenmeye hazır308 kcal / 100 g
- Grape-nuts gevrekyemeye hazır, post362 kcal / 100 g
- Üzümlü ve bademli harvest crunch gevrekyemeye hazır, quaker460 kcal / 100 g
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek hakkında sorular
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 100 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 65 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 1 porsiyon (55 g) miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 36 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 2 porsiyon (110 g) miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 72 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün ½ porsiyon (27,5 g) miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 3 porsiyon (165 g) miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 107 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 4 porsiyon (220 g) miktarı 832 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 143 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 50 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Post Great Grains üzümlü, hurmalı ve pekan cevizli gevrek ürününün 150 g miktarı 567 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 98 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
