Tabağınızda ne olduğunu bilin
Porco, perna magra crua
Kalori ve besin değerleri
152
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0 g
Yağ7,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 152 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra assada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Peru perna com pele crua149 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Chouriço de carne de porco magro cru409 kcal / 100 g
- Peru peito sem pele cru105 kcal / 100 g
Porco, perna magra crua hakkında sorular
Porco, perna magra crua ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra crua ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Porco, perna magra crua ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra crua ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Porco, perna magra crua ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra crua ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Porco, perna magra crua ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra crua ürününün 200 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Porco, perna magra crua ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Porco, perna magra crua ürününün 250 g miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 155 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
