Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peru, perna com pele, crua
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Peru, perna com pele, crua hakkında sorular
Peru, perna com pele, crua ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peru, perna com pele, crua ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Peru, perna com pele, crua ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peru, perna com pele, crua ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Peru, perna com pele, crua ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peru, perna com pele, crua ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peru, perna com pele, crua ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peru, perna com pele, crua ürününün 200 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Peru, perna com pele, crua ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peru, perna com pele, crua ürününün 250 g miktarı 373 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 283 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
