Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pisi balığı
Kalori ve besin değerleri
sadece et, buharda pişmiş, kılçık ve derisiyle tartılmış
57
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 0,3 mg 2%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 180 mg 4%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 18 µg 33%
- İyot 17 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5,7 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 29 g | 0 g | 3 g |
Benzer yiyecekler
- Geniş gözlü pisi balığıbuharda pişmiş101 kcal / 100 g
- Akdeniz pisi balığıbuharda pişmiş93 kcal / 100 g
- Pisi balığı filetosuuna bulanmış, yağda kızartılmış141 kcal / 100 g
- Limanda balığısadece et, buharda pişmiş, kemik ve deri ile tartılmış73 kcal / 100 g
- Pisipişmiş92 kcal / 100 g
- Yassı balıkpişmiş, kuru ısı86 kcal / 100 g
- Dil balığı filetosusadece et, ızgara, derisiyle tartılmış71 kcal / 100 g
- Halibutyalnız et, poşe, kemik ve derisiyle tartılmış142 kcal / 100 g
- Kalkansadece et, ızgara, kemik ve deri ile tartılmış76 kcal / 100 g
- Morina balığısadece et, buharda pişmiş, kemik ve derisiyle tartılmış86 kcal / 100 g
Pisi balığı hakkında sorular
Pisi balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pisi balığı ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Pisi balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pisi balığı ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Pisi balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pisi balığı ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Pisi balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pisi balığı ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Pisi balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pisi balığı ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-042 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
