Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 86 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,7 g 9%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 3,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 30 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlandırılmış pirinç lapası%3,5 yağlı süt ile129 kcal / 100 g
- Esmer pirinç lapasıkurutulmuş meyve ilaveli, inek sütüyle hazırlanmış131 kcal / 100 g
- Sütlü pirinç92 kcal / 100 g
- Lapa69 kcal / 100 g
- Pirinç kremasısıcak, kuru370 kcal / 100 g
- Sütlaçtüketime hazır108 kcal / 100 g
- İrmik lapası93 kcal / 100 g
- Yulaf lapasıtam yağlı sütle hazırlanmış, şekersiz94 kcal / 100 g
- Pirinç gevreğikahvaltı
- Arpa lapasısütle hazırlanmış92 kcal / 100 g
Pirinç lapası hakkında sorular
Pirinç lapası hangi pirinçle yapılır?
Nişastası lapayı koyulaştırdığı için baldo gibi kısa veya orta taneli pirinçler iyi sonuç verir. Pirinci pişirmeden önce yıkarsan lapa daha az yoğun olur; daha kremamsı bir kıvam için yıkamadan kullanabilirsin.
Pirinç lapası nasıl pişirilir?
Bir ölçü pirinci beş-altı ölçü sütle kısık ateşte, dibi tutmasın diye sık sık karıştırarak 25–35 dakika pişir. Pirinç yumuşayıp karışım koyulaşınca ocaktan al; soğudukça kıvamı biraz daha artar.
Pirinç lapası buzdolabında nasıl saklanır?
Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapaklı bir kaba aktar ve buzdolabına koy. İki-üç gün içinde tüket; yerken tencerede kısık ateşte karıştırarak ısıt, koyulaşmışsa az süt ekle.
Pirinç lapasının üzerine ne konur?
Tarçın, kuru üzüm, doğranmış kayısı veya taze meyve pirinç lapasına yakışır. Daha sade bir tat için tarçınla, daha doyurucu bir kahvaltılık için ceviz ya da fındıkla servis edebilirsin.
Pirinç lapası ile sütlaç arasındaki fark nedir?
İkisi de süt ve pirinçle yapılır; sütlaç genellikle şekerle tatlandırılır ve tatlı olarak servis edilir, pirinç lapası ise daha sade hazırlanıp kahvaltıda da yenebilir. Sütlaçta pirinç lapasına kıyasla 100 g başına 0,3 g daha fazla karbonhidrat ve 0,8 g daha az yağ bulunur.
Pirinç lapası tuzlu yapılır mı?
Evet. Pirinci suyla yumuşayana kadar pişirip süt yerine su veya tuzsuz et suyu kullanabilir, sonunda az tuz ve tereyağı ekleyebilirsin; peynir ya da haşlanmış yumurta da üzerine yakışır.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 298 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç