Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pirinç lapası

Kalori ve besin değerleri

86
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.12 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbonhidrat 12 g 4%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Şekerler 3,9 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g863,1 g12 g2,9 g
50 g50 g431,6 g6 g1,5 g
150 g150 g1294,7 g18 g4,4 g
200 g200 g1726,2 g24 g5,8 g
250 g250 g2157,8 g30 g7,3 g

Pirinç lapası hakkında sorular

Pirinç lapası hangi pirinçle yapılır?

Nişastası lapayı koyulaştırdığı için baldo gibi kısa veya orta taneli pirinçler iyi sonuç verir. Pirinci pişirmeden önce yıkarsan lapa daha az yoğun olur; daha kremamsı bir kıvam için yıkamadan kullanabilirsin.

Pirinç lapası nasıl pişirilir?

Bir ölçü pirinci beş-altı ölçü sütle kısık ateşte, dibi tutmasın diye sık sık karıştırarak 25–35 dakika pişir. Pirinç yumuşayıp karışım koyulaşınca ocaktan al; soğudukça kıvamı biraz daha artar.

Pirinç lapası buzdolabında nasıl saklanır?

Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapaklı bir kaba aktar ve buzdolabına koy. İki-üç gün içinde tüket; yerken tencerede kısık ateşte karıştırarak ısıt, koyulaşmışsa az süt ekle.

Pirinç lapasının üzerine ne konur?

Tarçın, kuru üzüm, doğranmış kayısı veya taze meyve pirinç lapasına yakışır. Daha sade bir tat için tarçınla, daha doyurucu bir kahvaltılık için ceviz ya da fındıkla servis edebilirsin.

Pirinç lapası ile sütlaç arasındaki fark nedir?

İkisi de süt ve pirinçle yapılır; sütlaç genellikle şekerle tatlandırılır ve tatlı olarak servis edilir, pirinç lapası ise daha sade hazırlanıp kahvaltıda da yenebilir. Sütlaçta pirinç lapasına kıyasla 100 g başına 0,3 g daha fazla karbonhidrat ve 0,8 g daha az yağ bulunur.

Pirinç lapası tuzlu yapılır mı?

Evet. Pirinci suyla yumuşayana kadar pişirip süt yerine su veya tuzsuz et suyu kullanabilir, sonunda az tuz ve tereyağı ekleyebilirsin; peynir ya da haşlanmış yumurta da üzerine yakışır.

Kaynak: NEVO (Netherlands) 298 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç