Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 0,1 g 0%
- Şekerler 9,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 14 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 21 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 28 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 35 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Mamonia irmik lapasışekerli, ör. Suriye mamoniası75 kcal / 100 g
- Hızlı irmik lapasısıcak, hazırlanmış52 kcal / 100 g
- Normal irmik lapasısıcak, hazırlanmış33 kcal / 100 g
- İrmik357 kcal / 100 g
- Irmik tatlısısoğutulmuş132 kcal / 100 g
- Buğday irmiği338 kcal / 100 g
- Lapasüt unu ve tam yağlı sütle156 kcal / 100 g
- Pirinç lapası86 kcal / 100 g
- Mısır unu lapasımısır unlu138 kcal / 100 g
- Buğday unu lapasıbuğday unlu178 kcal / 100 g
İrmik lapası hakkında sorular
İrmik lapası topaklanmadan nasıl yapılır?
İrmiği soğuk süte ekleyip ocağa almadan önce çırp; ardından orta ateşte sürekli karıştırarak kaynama noktasına getir. Kısık ateşte 5–8 dakika, koyulaşıp irmik yumuşayana kadar pişir.
İrmik lapası için süt ve irmik oranı ne olmalı?
Akışkan bir lapa için 500 ml süte yaklaşık 2 yemek kaşığı irmik kullan; daha koyu kıvam için miktarı 3 yemek kaşığına çıkar. Soğudukça koyulaşacağını unutma.
İrmik lapası nasıl tatlandırılır, üzerine ne konur?
Pişirirken şeker ekleyebilir ya da şekersiz bırakıp servis sırasında bal veya pekmez gezdirebilirsin. Tarçın, doğranmış meyve, kuru üzüm ve kıyılmış ceviz de yakışır.
İrmik lapası buzdolabında nasıl saklanır?
Artanı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy; 2 gün içinde tüket. Yerken tencerede kısık ateşte ısıtıp azar azar süt ekleyerek kıvamını aç.
İrmik lapası ile irmik pudingi arasındaki fark nedir?
İrmik lapası genellikle sütle pişirilen, sade ve kaşıkla yenilen yumuşak bir kahvaltılıktır. İrmik pudingi daha tatlı hazırlanır; çoğu tarifte pişince kalıba veya kâselere dökülüp soğutulur.
İrmik lapası pirinç lapasından nasıl farklıdır?
İrmik lapası buğday irmiğiyle daha kısa sürede koyulaşır; pirinç lapası ise pirinç taneleri iyice yumuşayana kadar daha uzun pişer. Pirinç lapasının dokusu daha taneli, irmik lapasınınki daha pürüzsüz olur.
İrmik lapası tekrar ısıtılınca neden koyulaşır?
İrmik soğurken sıvıyı çekmeye devam ettiği için lapa buzdolabında katılaşır. Isıtırken birkaç kaşık süt ekleyip sürekli karıştır; böylece yeniden yumuşak kıvam alır.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 1722 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç