Tabağınızda ne olduğunu bilin

İrmik lapası

Kalori ve besin değerleri

93
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.14 g
Yağ2,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 93 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 2,9 g 4%
  • Doymuş yağ 1,9 g 10%
  • Lif 0,1 g 0%
  • Şekerler 9,5 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g933 g14 g2,9 g
50 g50 g471,5 g7 g1,5 g
150 g150 g1404,5 g21 g4,4 g
200 g200 g1866 g28 g5,8 g
250 g250 g2337,5 g35 g7,3 g

İrmik lapası hakkında sorular

İrmik lapası topaklanmadan nasıl yapılır?

İrmiği soğuk süte ekleyip ocağa almadan önce çırp; ardından orta ateşte sürekli karıştırarak kaynama noktasına getir. Kısık ateşte 5–8 dakika, koyulaşıp irmik yumuşayana kadar pişir.

İrmik lapası için süt ve irmik oranı ne olmalı?

Akışkan bir lapa için 500 ml süte yaklaşık 2 yemek kaşığı irmik kullan; daha koyu kıvam için miktarı 3 yemek kaşığına çıkar. Soğudukça koyulaşacağını unutma.

İrmik lapası nasıl tatlandırılır, üzerine ne konur?

Pişirirken şeker ekleyebilir ya da şekersiz bırakıp servis sırasında bal veya pekmez gezdirebilirsin. Tarçın, doğranmış meyve, kuru üzüm ve kıyılmış ceviz de yakışır.

İrmik lapası buzdolabında nasıl saklanır?

Artanı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapaklı bir kaba alıp buzdolabına koy; 2 gün içinde tüket. Yerken tencerede kısık ateşte ısıtıp azar azar süt ekleyerek kıvamını aç.

İrmik lapası ile irmik pudingi arasındaki fark nedir?

İrmik lapası genellikle sütle pişirilen, sade ve kaşıkla yenilen yumuşak bir kahvaltılıktır. İrmik pudingi daha tatlı hazırlanır; çoğu tarifte pişince kalıba veya kâselere dökülüp soğutulur.

İrmik lapası pirinç lapasından nasıl farklıdır?

İrmik lapası buğday irmiğiyle daha kısa sürede koyulaşır; pirinç lapası ise pirinç taneleri iyice yumuşayana kadar daha uzun pişer. Pirinç lapasının dokusu daha taneli, irmik lapasınınki daha pürüzsüz olur.

İrmik lapası tekrar ısıtılınca neden koyulaşır?

İrmik soğurken sıvıyı çekmeye devam ettiği için lapa buzdolabında katılaşır. Isıtırken birkaç kaşık süt ekleyip sürekli karıştır; böylece yeniden yumuşak kıvam alır.

Kaynak: NEVO (Netherlands) 1722 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç