Tabağınızda ne olduğunu bilin

Perch, fried in butter

Kalori ve besin değerleri

142
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0,1 g
Yağ7,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 142 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbonhidrat 0,1 g 0%
  • Yağ 7,3 g 9%
  • Doymuş yağ 4,4 g 22%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 485 mg 21%
  • Kolesterol 107 mg 36%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 57,2 µg 6%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 15,3 µg 77%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 2,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 4,4 µg 1%
  • B12 vitamini 1,6 µg 68%

Mineraller

  • Kalsiyum 114 mg 9%
  • Demir 0,33 mg 2%
  • Magnezyum 26,8 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Potasyum 335 mg 7%
  • Çinko 0,83 mg 8%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 28,3 µg 52%
  • İyot 60,3 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14219 g0,1 g7,3 g
50 g50 g719,5 g0 g3,6 g
150 g150 g21329 g0,1 g11 g
200 g200 g28438 g0,1 g15 g
250 g250 g35548 g0,2 g18 g

Perch, fried in butter hakkında sorular

Perch, fried in butter ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Perch, fried in butter ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.

Perch, fried in butter ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Perch, fried in butter ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Perch, fried in butter ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Perch, fried in butter ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Perch, fried in butter ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Perch, fried in butter ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Perch, fried in butter ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Perch, fried in butter ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32230 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç