Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patlamış mısır
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, yağda patlatılmış, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 500 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 28 g 36%
- Doymuş yağ 5,1 g 25%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0,3 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,4 mg 16%
- K vitamini 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 16 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 2,8 mg 15%
- Magnezyum 108 mg 26%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 2,6 mg 24%
- Bakır 0,22 mg 25%
- Selenyum 7,3 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 1 porsiyon | 8 g | 40 | 0,7 g | 3,8 g | 2,2 g |
| 2 porsiyon | 16 g | 80 | 1,4 g | 7,7 g | 4,5 g |
| ½ porsiyon | 4 g | 20 | 0,4 g | 1,9 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 24 g | 120 | 2,2 g | 12 g | 6,7 g |
| 4 porsiyon | 32 g | 160 | 2,9 g | 15 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
Benzer yiyecekler
- Peynirli patlamış mısırpeynir aromalı526 kcal / 100 g
- Patlamış mısır kekatıştırmalıklar384 kcal / 100 g
- Beyaz patlamış mısırhavayla patlatılmış382 kcal / 100 g
- Mikrodalga patlamış mısır%94 yağsız402 kcal / 100 g
- Karamelli patlamış mısıratıştırmalıklar, yer fıstıksız431 kcal / 100 g
- Beyaz mısır patlağıyağda patlatılmış, tuz eklenmiş500 kcal / 100 g
- Beyaz popcornyağda patlatılmış, tuzlu500 kcal / 100 g
- Mikrodalga mısır patlağıyağda patlatılmış, normal tat, trans yağ içermez583 kcal / 100 g
- Patlamamış mısır taneleri375 kcal / 100 g
- Karamelli popcornşeker şurubu, yağsız381 kcal / 100 g
Patlamış mısır hakkında sorular
Patlamış mısır ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 100 g miktarı 500 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 48 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün 1 porsiyon (8 g) miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 1 porsiyon (8 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün 2 porsiyon (16 g) miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 2 porsiyon (16 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün ½ porsiyon (4 g) miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün ½ porsiyon (4 g) miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün 3 porsiyon (24 g) miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 3 porsiyon (24 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün 4 porsiyon (32 g) miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 4 porsiyon (32 g) miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 50 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Patlamış mısır ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patlamış mısır ürününün 150 g miktarı 750 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 72 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169861 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
