Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, tam yağlı süt ve margarinle hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 333 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44 µg 5%
- C vitamini 10,5 mg 12%
- D vitamini 0,75 µg 4%
- E vitamini 0,42 mg 3%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,07 µg 3%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 0,26 mg 1%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasyum 326 mg 7%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,16 mg 17%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 0,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Tatlı patates püresituruncu etli, ilave yağlı127 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve margarin eklenmiş113 kcal / 100 g
- Patates püresi tozusüt tozlu, yağlı373 kcal / 100 g
- Patates ve havuç püresi%3,5 yağlı süt ile82 kcal / 100 g
- Patatespişmiş, mozzarella ile, beyaz sosla (süt, buğday unu ve tereyağı), tuzlu128 kcal / 100 g
- Manyok püresitereyağlı, sütlü, tuzsuz148 kcal / 100 g
- Yam püresitereyağı ve sütlü, tuzlu117 kcal / 100 g
- Havuç püresi40 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 31 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 39 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2169 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
