Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
pul pullardan hazırlanmış, sütsüz, tam yağlı süt ve tereyağı ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 9,7 g 4%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 164 mg 7%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 9,7 mg 11%
- D vitamini 0,85 µg 4%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 10,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 164 mg 3%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 9,7 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 24 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Tatlı patates püresituruncu etli, ilave yağlı127 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve margarin eklenmiş113 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sütlü veya kremalı376 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
- Patateshaşlanmış
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Manyok püresitereyağlı, sütlü, tuzsuz148 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 9,7 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2427 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
