Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
pul pullardan hazırlanmış, sütsüz, %2 yağlı süt ve margarin ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 109 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 3,6 g 5%
- Lif 1,2 g 4%
- Sodyum 234 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54,6 µg 6%
- C vitamini 16,1 mg 18%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,58 mg 4%
- K vitamini 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 40,2 mg 3%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 16,2 mg 4%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Potasyum 253 mg 5%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 5,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,3 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3,9 g | 24 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,2 g | 32 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6,4 g | 40 g | 8,9 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Tatlı patates püresituruncu etli, ilave yağlı127 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve margarin eklenmiş113 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sütlü veya kremalı376 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
- Patates ve havuç püresi%3,5 yağlı süt ile82 kcal / 100 g
- Manyok püresitereyağlı, sütlü, tuzsuz148 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 40 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6615 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
