Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
dehidre, granül, sütsüz, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 372 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbonhidrat 78 g 29%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7,1 g 25%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 67 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 37 mg 41%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 41 mg 3%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 98 mg 23%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasyum 703 mg 15%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 1,1 mg 49%
- Selenyum 27,1 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüssüz granül, kuru formda372 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Patates püresi tozusüt tozlu, yağlı373 kcal / 100 g
- Sütlü patates püresi granülleri94 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sade346 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Patates çorbasıhazır, dehidre edilmiş, hazırlanmamış343 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 78 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 118 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 744 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 157 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 930 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 196 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2173 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
