Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates püresi
Kalori ve besin değerleri
dehidre, sütlü granül, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 357 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 16 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 37%
- B6 vitamini 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 142 mg 11%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 1848 mg 39%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,58 mg 64%
- Manganez 0,49 mg 21%
- Selenyum 26,3 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
- Kurutulmuş patates püresisüt içeren granüller, kuru form357 kcal / 100 g
- Patates püresi tozusüt tozlu, yağlı373 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Ev yapımı patates püresiev yapımı, tam yağlı süt ve tereyağı ile hazırlanmış113 kcal / 100 g
- Patates pulgelerikurutulmuş, sütlü veya kremalı376 kcal / 100 g
- Patates çorbasıhazır, dehidre edilmiş, hazırlanmamış343 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
Patates püresi hakkında sorular
Patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 100 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 150 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 107 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 200 g miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 142 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Patates püresi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates püresi ürününün 250 g miktarı 893 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 178 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2175 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
