Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş patates püresi
Kalori ve besin değerleri
süt içeren granüller, kuru form
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 357 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 82 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 16 mg 18%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenik asit (B5) 1,9 mg 37%
- B6 vitamini 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 142 mg 11%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 1848 mg 39%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,58 mg 64%
- Manganez 0,49 mg 21%
- Selenyum 26,3 µg 48%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 1 porsiyon | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 2 porsiyon | 400 g | 1428 | 44 g | 284 g | 4,4 g |
| ½ porsiyon | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 3 porsiyon | 600 g | 2142 | 65 g | 427 g | 6,6 g |
| 4 porsiyon | 800 g | 2856 | 87 g | 569 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Benzer yiyecekler
- Patates püresitüketime hazır106 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Sütlü patates püresi granülleri94 kcal / 100 g
- Sebzeli patates püresi granülleri360 kcal / 100 g
- Mantarlı patates püresipul şeklinde387 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Peynir parçacıklı patates püresi460 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Hazır patates püresitoz, sütlü344 kcal / 100 g
Kurutulmuş patates püresi hakkında sorular
Kurutulmuş patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 100 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 1 porsiyon (200 g) miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 142 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 2 porsiyon (400 g) miktarı 1428 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 284 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün ½ porsiyon (100 g) miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 3 porsiyon (600 g) miktarı 2142 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 427 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 4 porsiyon (800 g) miktarı 2856 kcal içerir; ayrıca 87 g protein, 569 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 50 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 36 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 150 g miktarı 536 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 107 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170041 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
