Tabağınızda ne olduğunu bilin
kurutulmuş patates püresi
Kalori ve besin değerleri
süt içermeyen pullardan hazırlanmış, tam yağlı süt ve tereyağı eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 5,1 g 7%
- Doymuş yağ 3,2 g 16%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 164 mg 7%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 47 µg 5%
- C vitamini 9,7 mg 11%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,14 mg 1%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,34 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,11 µg 5%
- Kolin 10,9 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 0,16 mg 1%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 164 mg 3%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 2,5 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 5,1 g |
| 1 porsiyon | 210 g | 204 | 3,7 g | 21 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 420 g | 407 | 7,4 g | 42 g | 22 g |
| ½ porsiyon | 105 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porsiyon | 630 g | 611 | 11 g | 63 g | 32 g |
| 4 porsiyon | 840 g | 815 | 15 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 25 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Patates püresitüketime hazır106 kcal / 100 g
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Sütlü patates püresi granülleri94 kcal / 100 g
- Sebzeli patates püresi granülleri360 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Mantarlı patates püresipul şeklinde387 kcal / 100 g
- Peynir parçacıklı patates püresi460 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
kurutulmuş patates püresi hakkında sorular
kurutulmuş patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün 1 porsiyon (210 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 1 porsiyon (210 g) miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün 2 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 2 porsiyon (420 g) miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün ½ porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün ½ porsiyon (105 g) miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün 3 porsiyon (630 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 3 porsiyon (630 g) miktarı 611 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 63 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün 4 porsiyon (840 g) miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 4 porsiyon (840 g) miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 85 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
kurutulmuş patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
kurutulmuş patates püresi ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170446 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
