Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş patates püresi
Kalori ve besin değerleri
süt içermeyen pullar, kuru form
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 354 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 75 g 27%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 6,6 g 24%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 81 mg 90%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 2,1 mg 42%
- B6 vitamini 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 27 mg 2%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potasyum 1098 mg 23%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 13,4 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 1 porsiyon | 60 g | 212 | 5 g | 45 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 120 g | 425 | 10 g | 90 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 30 g | 106 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 180 g | 637 | 15 g | 134 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 240 g | 850 | 20 g | 179 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 186 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Patates püresi pulusütsüz, kuru354 kcal / 100 g
- Patates püresitüketime hazır106 kcal / 100 g
- Sütlü patates püresi granülleri94 kcal / 100 g
- Sebzeli patates püresi granülleri360 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Mantarlı patates püresipul şeklinde387 kcal / 100 g
- Peynir parçacıklı patates püresi460 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzlu86 kcal / 100 g
Kurutulmuş patates püresi hakkında sorular
Kurutulmuş patates püresi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 100 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 75 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 1 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 1 porsiyon (60 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 45 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 2 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 2 porsiyon (120 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 90 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün ½ porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün ½ porsiyon (30 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 3 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 3 porsiyon (180 g) miktarı 637 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 134 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 4 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 4 porsiyon (240 g) miktarı 850 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 179 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş patates püresi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş patates püresi ürününün 150 g miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 112 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170445 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
