Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pastırma
Kalori ve besin değerleri
önceden dilimlenmiş, düşük sodyumlu, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 407 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 39 g 50%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 470 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,43 mg 3%
- K vitamini 0 µg 0%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasyum 506 mg 11%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,8 g | 39 g |
| 1 porsiyon | 26 g | 106 | 3,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 52 g | 212 | 6,5 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 13 g | 53 | 1,6 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 3 porsiyon | 78 g | 317 | 9,8 g | 0,6 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 104 g | 423 | 13 g | 0,9 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,3 g | 0,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 1,2 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 25 g | 1,7 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 31 g | 2,1 g | 98 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırma parçalarıtuzlanmış, pişmiş498 kcal / 100 g
- Kanada usulü pastırmapişmiş, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Yağsız pastırmahazırlanmış424 kcal / 100 g
- Pastırma dilimiçiğ320 kcal / 100 g
- Önceden dilimlenmiş pastırmatuzlanmış, pişmiş, tavada kızartılmış468 kcal / 100 g
- Bacontuzlanmış, çiğ, ayrılabilir yağlı
- Domuz pastırmasıeritilmiş yağ, pişmiş898 kcal / 100 g
- Jambontuzlanmış, kemiksiz, düşük sodyumlu, ekstra yağsız ve normal, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz pastırması küplerisade, az tuzlu, çiğ246 kcal / 100 g
- Kanada baconuhazırlanmamış110 kcal / 100 g
Pastırma hakkında sorular
Pastırma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 100 g miktarı 407 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 1 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 1 porsiyon (26 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 2 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 2 porsiyon (52 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pastırma ürününün ½ porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün ½ porsiyon (13 g) miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 3 porsiyon (78 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 3 porsiyon (78 g) miktarı 317 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 4 porsiyon (104 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 4 porsiyon (104 g) miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 50 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 150 g miktarı 611 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168382 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
