Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pastırma
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 548 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Karbonhidrat 1,4 g 0%
- Yağ 43 g 55%
- Doymuş yağ 14 g 71%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2193 mg 95%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,32 mg 2%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotenik asit (B5) 1 mg 21%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 48%
- Kolin 119 mg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 10 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 506 mg 40%
- Potasyum 539 mg 11%
- Çinko 3,4 mg 31%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 59 µg 107%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1,4 g | 43 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 466 | 30 g | 1,1 g | 37 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 932 | 61 g | 2,3 g | 74 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 233 | 15 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 1397 | 91 g | 3,4 g | 110 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 1863 | 122 g | 4,6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0,7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2,7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3,4 g | 108 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırma parçalarıtuzlanmış, pişmiş498 kcal / 100 g
- Kanada usulü pastırmapişmiş, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Pastırma dilimiçiğ320 kcal / 100 g
- Önceden dilimlenmiş pastırmatuzlanmış, pişmiş, tavada kızartılmış468 kcal / 100 g
- Orta pastırma dilimiyağı alınmamış, pişmiş418 kcal / 100 g
- Domuz pastırmasıeritilmiş yağ, pişmiş898 kcal / 100 g
- Sırt pastırmasıtuzlanmış, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Baconçiğ, ayrılabilir yağlı544 kcal / 100 g
- Domuz göbeği baconpan-fried520 kcal / 100 g
- Jambonkürlenmiş, düşük sodyumlu, yağsız et ve yağ, pişmiş172 kcal / 100 g
Pastırma hakkında sorular
Pastırma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 100 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 466 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 932 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.
Pastırma ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 1397 kcal içerir; ayrıca 91 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 110 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 1863 kcal içerir; ayrıca 122 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 147 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 50 g miktarı 274 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 150 g miktarı 822 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 2 g karbonhidrat ve 65 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167914 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
