Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pastırma
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, pişmiş, mikrodalgada pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 476 kcal —
- Protein 39 g 78%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 34 g 44%
- Doymuş yağ 12 g 58%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1783 mg 78%
- Kolesterol 111 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,51 mg 30%
- B12 vitamini 1 µg 42%
- Kolin 107 mg 19%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 389 mg 31%
- Potasyum 525 mg 11%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 65,1 µg 118%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0,5 g | 34 g |
| 1 porsiyon | 9,1 g | 43 | 3,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 18,2 g | 87 | 7,1 g | 0,1 g | 6,2 g |
| ½ porsiyon | 4,6 g | 22 | 1,8 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porsiyon | 27,3 g | 130 | 11 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 4 porsiyon | 36,4 g | 173 | 14 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1,2 g | 85 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırma parçalarıtuzlanmış, pişmiş498 kcal / 100 g
- Kanada usulü pastırmapişmiş, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Kısa pastırmapişmiş250 kcal / 100 g
- Yağsız pastırmahazırlanmış424 kcal / 100 g
- Pastırma dilimiçiğ320 kcal / 100 g
- Domuz pastırmasıeritilmiş yağ, pişmiş898 kcal / 100 g
- Baconçiğ, ayrılabilir yağlı544 kcal / 100 g
- Sırt pastırmasıtuzlanmış, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Hindi füme baconmikrodalgada pişirilmiş368 kcal / 100 g
- Domuz pastırması dilimlerisırt, mikrodalgada pişmiş307 kcal / 100 g
Pastırma hakkında sorular
Pastırma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 100 g miktarı 476 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 1 porsiyon (9,1 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 1 porsiyon (9,1 g) miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 2 porsiyon (18,2 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 2 porsiyon (18,2 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Pastırma ürününün ½ porsiyon (4,6 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün ½ porsiyon (4,6 g) miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 3 porsiyon (27,3 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 3 porsiyon (27,3 g) miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 4 porsiyon (36,4 g) miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 4 porsiyon (36,4 g) miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 50 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Pastırma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pastırma ürününün 150 g miktarı 714 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168321 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
