Tabağınızda ne olduğunu bilin
pastırma
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, sodyumu azaltılmış, ızgara, tavada kızartılmış, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 541 kcal —
- Protein 37 g 74%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 42 g 54%
- Doymuş yağ 14 g 69%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1030 mg 45%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,31 mg 2%
- K vitamini 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 23%
- B6 vitamini 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12 vitamini 1,2 µg 51%
- Kolin 123 mg 22%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 533 mg 43%
- Potasyum 565 mg 12%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 62 µg 113%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 37 g | 1,4 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 19 g | 0,7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 56 g | 2,1 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 74 g | 2,9 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 93 g | 3,6 g | 105 g |
Benzer yiyecekler
- Pastırma parçalarıtuzlanmış, pişmiş498 kcal / 100 g
- Kanada usulü pastırmapişmiş, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Kısa pastırmapişmiş250 kcal / 100 g
- Yağsız pastırmahazırlanmış424 kcal / 100 g
- Önceden dilimlenmiş pastırmatuzlanmış, pişmiş, tavada kızartılmış468 kcal / 100 g
- Domuz pastırmasıeritilmiş yağ, pişmiş898 kcal / 100 g
- Sırt pastırmasıtuzlanmış, tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Jambontuzlanmış, kemiksiz, düşük sodyumlu, ekstra yağsız ve normal, fırınlanmış165 kcal / 100 g
- Domuz göbeği baconpan-fried520 kcal / 100 g
- Baconçiğ, ayrılabilir yağlı544 kcal / 100 g
pastırma hakkında sorular
pastırma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
pastırma ürününün 100 g miktarı 541 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
pastırma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
pastırma ürününün 50 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
pastırma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
pastırma ürününün 150 g miktarı 812 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 63 g yağ içerir.
pastırma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
pastırma ürününün 200 g miktarı 1082 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 84 g yağ içerir.
pastırma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
pastırma ürününün 250 g miktarı 1353 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5591 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
