Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Kalori ve besin değerleri

152
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.14 g
Yağ7,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 152 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 7,4 g 10%
  • Doymuş yağ 3,6 g 18%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 251 mg 11%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 55 µg 6%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,26 mg 2%
  • K vitamini 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 0,12 µg 5%
  • Kolin 12,1 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 34 mg 3%
  • Demir 0,99 mg 6%
  • Magnezyum 32 mg 8%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasyum 92 mg 2%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,13 mg 14%
  • Selenyum 22,2 µg 40%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1526,4 g14 g7,4 g
1 porsiyon250 g38016 g36 g19 g
2 porsiyon500 g76032 g71 g37 g
½ porsiyon125 g1908 g18 g9,3 g
3 porsiyon750 g114048 g107 g56 g
4 porsiyon1000 g152064 g143 g74 g
50 g50 g763,2 g7,1 g3,7 g
150 g150 g2289,6 g21 g11 g
200 g200 g30413 g29 g15 g

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 100 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 36 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 71 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1140 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 107 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1520 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 143 g karbonhidrat ve 74 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 50 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe ürününün 150 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 21 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146722 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç