Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Kalori ve besin değerleri

141
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.14 g
Yağ6,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 141 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 6,1 g 8%
  • Doymuş yağ 2,9 g 14%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 201 mg 9%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 46 µg 5%
  • C vitamini 4,2 mg 5%
  • D vitamini 0,2 µg 1%
  • E vitamini 0,28 mg 2%
  • K vitamini 1,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 0,12 µg 5%
  • Kolin 12,6 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 29 mg 2%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 33 mg 8%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Potasyum 116 mg 2%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,15 mg 16%
  • Selenyum 22,6 µg 41%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1416,4 g14 g6,1 g
1 porsiyon250 g35316 g36 g15 g
2 porsiyon500 g70532 g72 g30 g
½ porsiyon125 g1768 g18 g7,6 g
3 porsiyon750 g105848 g108 g46 g
4 porsiyon1000 g141064 g144 g61 g
50 g50 g713,2 g7,2 g3 g
150 g150 g2129,6 g22 g9,1 g
200 g200 g28213 g29 g12 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe hakkında sorular

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 100 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 36 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 705 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 72 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1058 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 108 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1410 kcal içerir; ayrıca 64 g protein, 144 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe ürününün 150 g miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146732 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç