Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 6 g —
- Sodyum 220 mg 10%
- Kolesterol 79,2 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 66,5 µg 7%
- C vitamini 0,55 mg 1%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- B12 vitamini 0,69 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 103 mg 8%
- Demir 0,52 mg 3%
- Magnezyum 14,6 mg 3%
- Fosfor 125 mg 10%
- Potasyum 158 mg 3%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 10 µg 18%
- İyot 30,5 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 15 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,1 g | 7,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,4 g | 23 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 38 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk hakkında sorular
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 31 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 38 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34564 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
