Tabağınızda ne olduğunu bilin
Muesli, cereal
Kalori ve besin değerleri
368
kalorikcal başına 100 g
Protein8,5 g
Karb.61 g
Yağ7,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 368 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbonhidrat 61 g 22%
- Yağ 7,6 g 10%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 7,4 g 27%
- Şekerler 13 g —
- Sodyum 38 mg 2%
- Kolesterol 0,27 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,12 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- K vitamini 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- B6 vitamini 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 46,3 µg 12%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 24,2 mg 2%
- Demir 3,7 mg 21%
- Magnezyum 87,7 mg 21%
- Fosfor 262 mg 21%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,35 mg 39%
- Manganez 2,5 mg 107%
- Selenyum 7 µg 13%
- İyot 17,7 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Muesli, cereal hakkında sorular
Muesli, cereal ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Muesli, cereal ürününün 100 g miktarı 368 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 61 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Muesli, cereal ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Muesli, cereal ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 31 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Muesli, cereal ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Muesli, cereal ürününün 150 g miktarı 552 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 92 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Muesli, cereal ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Muesli, cereal ürününün 200 g miktarı 736 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 122 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Muesli, cereal ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Muesli, cereal ürününün 250 g miktarı 920 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 153 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29784 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
