Tabağınızda ne olduğunu bilin
Breakfast cereal, mixed grain
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 397 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 81 g 29%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 3,4 g 12%
- Şekerler 18 g —
- Sodyum 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,6 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 14,3 mg 1%
- Demir 1,6 mg 9%
- Magnezyum 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,21 mg 23%
- Manganez 0,97 mg 42%
- Selenyum 7,5 µg 14%
- İyot 6,4 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Benzer yiyecekler
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Breakfast cereal, mixed grain hakkında sorular
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 100 g miktarı 397 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 81 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 50 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 41 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 150 g miktarı 596 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 122 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 200 g miktarı 794 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 162 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Breakfast cereal, mixed grain ürününün 250 g miktarı 993 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 203 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29779 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
