Tabağınızda ne olduğunu bilin
Morina
Kalori ve besin değerleri
fırında pişmiş, zeytinyağlı
136
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0,8 g
Yağ4,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 1,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 52 g | 2 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Morina yumurtasıçiğ104 kcal / 100 g
- Morina balığıfırında kızartılmış/pişirilmiş95 kcal / 100 g
- Gomes de Sá usulü morinazeytinyağlı160 kcal / 100 g
- Tuzlanmış morinakurutulmuş, ıslatılmış, çiğ80 kcal / 100 g
- Morina filetlerikızartılmış194 kcal / 100 g
- Pasifik mezgitifırınlanmış veya ızgara edilmiş85 kcal / 100 g
- Bacalhau à Brászeytinyağlı195 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıpişmiş, kuru ısı105 kcal / 100 g
- Pasifik morinasıpişmiş84 kcal / 100 g
- Lingcod balığıfırınlanmış veya ızgara109 kcal / 100 g
Morina hakkında sorular
Morina ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Morina ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Morina ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Morina ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Morina ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 2 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 807 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
